ネガティブ、ポジティブ・・感情はどうして起こる?実は公式があった!?

      2017/01/03

ネガティブな感情を感じるのが嫌です。

どうすればよいですか?

 

このような質問を頂くことが多いです^^

実は「感情」にも公式があるって知っていましたか?

今日は感情の取り扱い方について説明しますね。

原始感情の75%はネガティブ

私たちには「原始感情」といわれるものがそなわっています。

 

  1. 悲しみ
  2. 怒り
  3. 恐れ
  4. 喜び

 

です。

これを見て、何か気づきませんか?

 

 

そう、全体の75%が

ネガティブといわれる感情なのです。

 

ネガティブな感情が、どうして原始感情として備わっているのでしょうか?

それは、そろぞれにれっきとした役割があるからです^^

 

すべての感情には意味がある

四つの感情には

それぞれ意味があります。

 

悲しみは過去を乗り越えるため

できれば体験したくない、と思うような悲しい出来事も

ときには訪れますよね。

そのような時に、しっかりと「悲しみ」を感じることで

人は、過去を乗り越えていくことができます。

 

怒りは大切なものを守るため

日本人は苦手だといわれている「怒り」の感情。

「NO」ということも、怒りのエネルギーです。

大切な人やモノ、または自分の尊厳を守るために必要な感情です。

 

恐れは命を守るため

「怖い」という感情を抱くことで、身の危険を察知しています。

生命体としては、環境の変化というものは「死」を予感させるもの。

なので私たちは「新しい環境」「これまでと違う変化」に対して

恐れを抱くことがあります。

 

喜びの感情は幸せになるために

わたしたちには「喜び」の感情がそなわっています。

四つの原始感情の中で、唯一心地の良い感情ですね^^

これがあるから、私たちは幸せを目指していけるのです。

 

感情とは?ただの「反応」です。

私たちにとって、感情とは

とても動かし難く、そして大きな支配力を持っているように感じる方も多いのではないでしょうか?

上に述べたように、それぞれの感情には意味がそなわっていて

どれも大切なものであるということは大前提で、

 

感情はただの反応です!

 

という、

なんとも、元も子もないアイディアを

お伝えしますね(笑)

 

 

 

 

 

 

 

まず、感情って

どこでつくられるのかご存知ですか??

 

感情は、脳でつくられる

そう、感情とは「脳」の情報処理によって

生み出されるものなのです^^

なので、この「仕組み」を逆手にとることで

いかようにも「編集可能」というわけです。

 

え!?編集ってなに??

感情を抑え込むってことですか!!?

 

という反応をされることが多いのですが

全く違います^^

思考で無理やり「思い込む」のではなく

反応そのものを変えてしまうのです。

 

例えば、ジェットコースターに乗るということを想像した時に

ワクワクしてしかたがない♪という人もいれば

むりむりむりっ・・絶対無理!!と冷や汗がでる方もいますよね?

 

これはジェットコースターというものに対して

それぞれの反応プログラミングが異なるからです^^

 

実は、このプログラミングは

編集することができるんですよ♪

 

感情が反応するまでの公式はこちら

感情が生み出されるまでには

脳みその中で、こんなステップを踏んでいます♪

 

  1. 出来事がおきて、それを視る・聴く・感じる(5感でキャッチ)
  2. プログラミングが作動する
  3. 心構え・身体の使い方を選択する
  4. 感情が動く

 

こんなステップです^^♪

これがいわゆる公式です。

 

このステップは無意識のうちに

しかも一瞬で情報処理されているのですね〜

 

感情が「どうにも出来ない扱えないもの」のような気がするのは

このためだったりします。

 

下女マインドはプログラミングの中にある!

私が講座や、いたるところでお伝えしている

下女マインド(自己肯定感が低いマインド)

 

これはプログラミングの中にあります。

 

 

つまり感情以前の問題なのですね〜^^

ネガティブだから、下女だ・・とか、関係ないのはそのためです。

 

下女マインドが出来上がる仕組みも、

この公式に当てはまっています。

 

だから、逆に使えば抜けるのは簡単♪というわけです^^

下女マインドについて解説したPDFを配布してますので

よければご覧くださいね♪

 

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